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肚皮搖籃

真。呼吸夥伴

來過我們靜心工作坊的家庭都知道,「夥伴BREATHING BUDDY」的專注呼吸靜心練習是我們家的至愛之一,亦是親子靜心工作坊的焦點推介活動之一(詳情可參考: )

然而,在活動進行時,通常我們都好有意識地請孩子躺在我們肚皮上,以肚皮去哄孩子/公仔去睡。在「完成」呼吸練習的時間通常我們都是「扮睡著」的﹗昨晚,媽咪有個「奇遇」- 就是樹熊小姐竟然真的在我肚皮上睡著了﹗媽咪那一刻感動到呢。。。還不捨得放下她﹗

大家都知樹熊小姐是個好難好難入睡的寶貝,又黏人,不願自己睡嬰兒床。由她一歲起,我們四個(爸媽加兩個小天使)其實每晚瞓果一刻都係迫在四呎床上。兩位小天使總好似「煎堆」咁「碌碌……碌碌」,睡到半夜都不知道自己被壓著多久了~

樹熊小姐也一樣,媽咪親餵母乳後,她大部分時間都「不會」奶睡﹗然後就在床上爬、行、碌……總之就未瞓得著﹗昨晚,她如常行下、爬下,仲碌左上我的肚皮上,媽咪說了一句「讓我用肚皮哄你睡吧,吸氣脹周,呼氣收肚」,然後就不再作聲,沉靜之餘保持「腹式呼吸」(自己也以腹式呼吸放鬆一下),樹熊仰卧躺在我的身上,頭枕在我的肚皮,身子則貼在床上。我偷偷的望她(因為我在裝睡,免她以為「仲有得玩」),她的眼晴仍然張開,像在看天空的星星。媽咪合上眼專注呼吸,再打開眼時,她的眼晴仍然張開,(心裡想:到底你幾時瞓﹗?)媽咪再次合上眼專注呼吸,下一次打開眼時,不知道是我都睏了或是真的,我看見她的眼皮緩慢地合上了(YEAH。。。噢,開心得太快了,不消一秒,樹熊小姐又打開眼了﹗)

媽咪繼續腹式呼吸,數個呼吸後,我感覺肚皮上的重量加重了,我張開眼睛,用力張開看清楚,樹熊好舒服的睡在我的肚皮上(她好放鬆的以腹式呼吸睡著了~~)我由心裡笑了出來,看著她「無叫」(平日叫好鬼耐架)入睡,我開心極了,我欣賞她的睡姿和沾沾自喜了一會,雖然睏但我都不捨得合眼和放她回到床上﹗

今晚,她再次「碌」來到媽咪的「肚皮搖籃」上,我的「真。呼吸夥伴」今晚又比昨晚提早瞓著,太美好了,一定要記錄呢﹗

寶寶,你睡得真甜﹗媽咪愛你﹗

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「我哋唔打小朋友架﹗」

早幾日 ,我們猜她(剛滿25個月)差不多要去小便,請她坐便盤,但她太專注在手頭上的玩意上,就說不急。怎料不到一分鐘,她就痾到地上來﹗ 長輩問:「那你有沒有打打她pat pat ,告訴她不可以這樣﹗輕輕力打,等她記著﹗」 媽咪順口就答:「冇喎﹗」隨即補一句:「我哋唔打小朋友架﹗」 我肯定長輩也是愛錫孩子的,也不是喜歡打罵的人 。只是「輕輕打讓孩子記著」是一套較為「傳統」的管教方法﹗傳統有傳統的好處,新潮也理應有新潮的用意﹗ 媽咪借機就做下教育工作,說:「幼小孩子不太會分辬輕力打和大力打,但她可能就學習了,原來一個人可以打另一個人,或者打人是阻止其他人做一些事的方法﹗」當然媽咪心裡不只有這個「行為模式」的想法,而是「尊重」和「人是平等」的用意﹗ 當然長輩沒有堅持她認識的是最好的方法,但我肯定這一席話讓長輩多了一些視角去看育兒的方法﹗ 走在善養和尊重孩子的親職路上,大家都好明白不是一個人做就可以做到﹗ 孩子的成長必定會受家族、社區、社會、世界的影響。媽咪們,我們並不是孤單上路,在任何「傾談」的場合,只要以身示範及以言解釋,相信長輩、街坊、教育工作堵、社會領導者更能和我們坐在同一條尊重孩子、尊重自己的船上呢﹗

致摯愛的您

高、低、高、低 你的肚皮升高降低 空氣吸入又呼出 看著你緩緩呼吸,讓我知道活著多好 啜、㗳、啜、㗳 你的咀巴嘟長縮短 咀唇緊合又放鬆 雖知道母乳是上天送給媽和寶的親密大禮 左擺右擺、左擺右擺、停在我的面前 你的身體一動一靜 讓抱著你的我 感覺你的重量和力量 一、二、三、四…… 專注地看著你一絲絲細烏黑的頭髮 摸著你柔軟的耳朵 嗅著你混著娃香和汗嗅的體味 要知道嗅覺記憶難忘 每吸一啖氣都是一種小確幸 將唇邊貼在你幼嫩的肌膚上 我的咀就忍不住要嘟長親你 感受這是如些自然的表達愛的方式 讓這當下一刻凝住 將愛與祝福由你我之間擴展開去