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肚皮搖籃

真。呼吸夥伴

來過我們靜心工作坊的家庭都知道,「夥伴BREATHING BUDDY」的專注呼吸靜心練習是我們家的至愛之一,亦是親子靜心工作坊的焦點推介活動之一(詳情可參考: )

然而,在活動進行時,通常我們都好有意識地請孩子躺在我們肚皮上,以肚皮去哄孩子/公仔去睡。在「完成」呼吸練習的時間通常我們都是「扮睡著」的﹗昨晚,媽咪有個「奇遇」- 就是樹熊小姐竟然真的在我肚皮上睡著了﹗媽咪那一刻感動到呢。。。還不捨得放下她﹗

大家都知樹熊小姐是個好難好難入睡的寶貝,又黏人,不願自己睡嬰兒床。由她一歲起,我們四個(爸媽加兩個小天使)其實每晚瞓果一刻都係迫在四呎床上。兩位小天使總好似「煎堆」咁「碌碌……碌碌」,睡到半夜都不知道自己被壓著多久了~

樹熊小姐也一樣,媽咪親餵母乳後,她大部分時間都「不會」奶睡﹗然後就在床上爬、行、碌……總之就未瞓得著﹗昨晚,她如常行下、爬下,仲碌左上我的肚皮上,媽咪說了一句「讓我用肚皮哄你睡吧,吸氣脹周,呼氣收肚」,然後就不再作聲,沉靜之餘保持「腹式呼吸」(自己也以腹式呼吸放鬆一下),樹熊仰卧躺在我的身上,頭枕在我的肚皮,身子則貼在床上。我偷偷的望她(因為我在裝睡,免她以為「仲有得玩」),她的眼晴仍然張開,像在看天空的星星。媽咪合上眼專注呼吸,再打開眼時,她的眼晴仍然張開,(心裡想:到底你幾時瞓﹗?)媽咪再次合上眼專注呼吸,下一次打開眼時,不知道是我都睏了或是真的,我看見她的眼皮緩慢地合上了(YEAH。。。噢,開心得太快了,不消一秒,樹熊小姐又打開眼了﹗)

媽咪繼續腹式呼吸,數個呼吸後,我感覺肚皮上的重量加重了,我張開眼睛,用力張開看清楚,樹熊好舒服的睡在我的肚皮上(她好放鬆的以腹式呼吸睡著了~~)我由心裡笑了出來,看著她「無叫」(平日叫好鬼耐架)入睡,我開心極了,我欣賞她的睡姿和沾沾自喜了一會,雖然睏但我都不捨得合眼和放她回到床上﹗

今晚,她再次「碌」來到媽咪的「肚皮搖籃」上,我的「真。呼吸夥伴」今晚又比昨晚提早瞓著,太美好了,一定要記錄呢﹗

寶寶,你睡得真甜﹗媽咪愛你﹗

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光與愛中的樹熊 - 網誌正式啓動 !

樹熊小姐已歲半了,但媽媽好少機會為她寫文,嗯,是,唔好比自己後悔,遲做好過冇做﹗坦白講,樹熊小姐的生/心理調適比我們想像中長,也可能媽媽真的沒有「好用心」去經營她的「作息」,主觀意願覺得嬰兒「應該慢慢會長大起來」﹗
嗯,媽咪真的「太天真」和「大錯特錯」。不要以為自己成為第二任媽咪,就會好掌握孩子的發展,樹熊小姐正正提醒我:每個孩子都是獨特的!這句阿媽係女人的話,好重要,一日要拿出來重溫三次先夠﹗
x 樹熊小姐由初生就是一個「好難瞓著」、「瞓左放唔低(落床)」、「瞓左又好易醒」、「醒左會叫好耐」、「要抱住先瞓返」、「(好不容易)瞓左連諗下想擺落床都會醒返」、「放左落床,(阿媽)諗下想行開就即刻打開眼」、「陪佢瞓,你(即係阿媽)一定要坐起身子(唔準瞓低哄我﹗)」、「半夜醒左合埋眼都要做手語要飲奶」(都係坐起身餵奶唔該)、(唔係初生都可以)一晚起十次八次身,咁夜先瞓,但雞都未啼就會過來拉你起身,而家自己落床找你隻拖鞋捽落你塊面度(我仲有好多句可以寫……)
由她兩個月起,媽媽知道這是她的「安全感」議題(也是媽的安全感議題吧)﹗ 物質世界的層面,她尚算豐衣足食;她哭時,我們盡能力都會抱她;我懷孕時也沒有甚麼大的狀況;她是媽咪以正念生產方式順產誕下的……
靈性層面,也許,就是媽咪曾經有一些意念,使樹熊「擔心」她在我們家庭中的「地位」吧﹗這個「安全感」的議題,相信是要「愛」去消融的﹗
對呢,感恩這位雪白天使(她的靈性身份)的到來,讓媽媽再次學習去愛,以無條件的愛去充滿你,去接待你﹗好開心,在你一歲的時候,我們感覺你「由天堂來到人間」了﹗好感恩,在你 19 個月的時候,我們感覺你終於「儲夠愛」,可以安然地平和地睡覺了﹗(咁阿媽先有時間寫文嘛,對不?)
這年半,的確,我低估了樹熊的「需要」,我給出不足夠,樹熊小姐要求更多:她要求更多,媽咪就更沒有能力給出了﹗過渡這「困難」的經驗是「接受」與「覺察」,然後「全然地去給出和感受愛」吧﹗聽起來有點「神秘」和「神奇」。(唔係幾明,或覺得古怪讀者自己SKIP)
長篇大論,WELL,這就是本網誌可以啓動的心路歷程,同時,我真的希望也可以為記錄我們和她的成長故事﹗

致摯愛的您

高、低、高、低 你的肚皮升高降低 空氣吸入又呼出 看著你緩緩呼吸,讓我知道活著多好
啜、㗳、啜、㗳 你的咀巴嘟長縮短 咀唇緊合又放鬆 雖知道母乳是上天送給媽和寶的親密大禮
左擺右擺、左擺右擺、停在我的面前 你的身體一動一靜 讓抱著你的我 感覺你的重量和力量

一、二、三、四…… 專注地看著你一絲絲細烏黑的頭髮 摸著你柔軟的耳朵 嗅著你混著娃香和汗嗅的體味 要知道嗅覺記憶難忘 每吸一啖氣都是一種小確幸
將唇邊貼在你幼嫩的肌膚上 我的咀就忍不住要嘟長親你 感受這是如些自然的表達愛的方式 讓這當下一刻凝住 將愛與祝福由你我之間擴展開去